بعض المشاكل العينية، قد قد تجعل تأثير إجهاد العين أكثر خطورة. عند وجود عجز في الرؤية، يجعل من الصعب لديك تركيز عينيك.
يجب أن يكون هنالك مسافة ذراع بينك و بين شاشة الكومبيوتر.
يوجد العديد من الأشياء التي يمكن القيام بها بالإضافة إلى تمارين العين للحفاظ على صحة العين ويتبيّن ذلك فيما يلي:
احصل على استشارة مباشرة محادثة نصية مكالمة صوتية استشر طبيب حالاً
أسأل الله تعالى لكم جميعاً دوام الصحة و العافية. دمتم بخير إخوتي الكرام
الإضاءة الخافتة قد تكون وراء الإجهاد البصري لديك، كما يمكن أن يكون السبب الإضاءة الشديدة.
كلية مايو كلينك للدراسات العليا في العلوم الطبية الحيوية
من أسباب تعب العضلات والجسم الشائعة الإصابة بالحساسية، سواء الحساسية الموسمية، أو حساسية الأنف، أو حتى حساسية الطعام.
العوامل البيئية : يمكن أن تؤدي ظروف الإضاءة السيئة، مثل العمل في غرف ذات إضاءة خافتة، إلى تفاقم إجهاد العين.
إن تحريك عينيك بسرعة ذهاباً و إياباً، كما لو أنك تلعب ألعاب الفيديو، يرهق العضلات العينية الخارجية، التي تحرك العين من جانب إلى الآخر أو من الأعلى إلى الأسفل.
في حالات قليلة يكون إجهاد العين بسبب مشكلة صحية، هنا تتطلب هذه المشكلة العلاج والمتابعة.
اضبط حجم الخط في هاتفك أو الكومبيوتر بحيث يكون واضحاً معتدلاً.
يفضل أن تعدل حجم الخط على كل من هاتفك وجهاز أعراض تعب عضلات العين الحاسوب ليصبح كبير بشكل كاف للقراءة دون إجهاد عضلات العين.
من الأعراض المتشابهة بينهما الصداع، وصعوبة التركيز، لكن يختلفان في أن الإجهاد لا يؤثر في القدرة على الرؤية عكس ضعف النظر.