لا تقتصر فوائد الشاي الأخضر للرجال على إنقاص الوزن والقضاء على الكرش فقط، ولكن هناك فوائد أخرى تتمثل في تحسين الحالة المزاجية، وتعزيز القدرة الجنسية، والوقاية من سرطان البروستاتا، وغيرها من فوائد الشاي الأخضر للرجال التي نستعرضها معكم في هذا التقرير مع توضيح الكمية المناسبة لشرب الشاي الأخضر.
يتعلق الأمر في الغالب بالتفضيل الشخصي. ولكن، إذا كنت شخصا حساسا للـ"كافيين"، فقد تفكر في شرب الشاي الأخضر في وقت مبكر من اليوم لتجنب الانقطاعات المحتملة في النوم.
ولكن، لا يبدو أن الشاي الأخضر يُحدث أي تغييرات على مستويات هرمونات الجوع والشعور بالشبع، والتي تساعد على تنظيم شهيتك.
هناك حاجة إلى المزيد من الدراسات البشرية لاستكشاف هذا التأثير بشكل أعمق.
ويمكن لهذه المضادات للأكسدة وغيرها من المركبات المتوفرة في الشاي الأحمر أن تقلل الالتهابات في الجسم، وخطر الإصابة بالأمراض المزمنة، كما تزيد البوليفينولات أيضاً من عملية تحلل الدّهون، وتخفض تراكم الدهون من خلال الحدّ من نمو الخلايا الدّهنيّة.[٧]
تظهر بعض التجارب المنضبطة أنه يمكن أن يسبب انخفاضًا طفيفًا في مستويات سكر الدم. قد يقلل أيضًا من خطر الإصابة بالنوع الثاني من داء السكري.
دعونا نستعرض فوائد شرب الشاي الأخضر يوميًا المحتملة كما الآتي:
الرجيم السريع متى يوصف الرجيم أنّه سريع؟ هناك العديد من أنواع الرجيمات السريعة التي تدعي خسارة سريعة...
يمكن أن يساعد شرب المزيد من السوائل بما في ذلك الشاي الأخضر في تقليل الإمساك.
ومن أهم المركبات الموجودة في الشاي الأخضر، مضادات الأكسدة التي تزيد من خصائص السائل المنوي لدى الرجال، حيث تقوم بإيقاف نشاط الجذور الحرة، وبالتالي إيقاف الأضرار الناجمة عنها، ومنها زيادة عدد الحيوانات المنوية نور الامارات وتعزيز إنتاجها ما ينعكس إيجابا على خصوبة الرجال، كما تعمل مضادات الأكسدة على وقاية الرجال من الإصابة بضعف الانتصاب لأن الشاي الأخضر يحفز التدفق الدموي في الأعضاء التناسلية.
بالرغم من فوائده يوميًا، لكن يجب توضيح المخاطر والمحاذير الآتية:
استكمالا لرصد فوائد الشاي الأخضر للرجال، ستكون هناك فائدة مذهلة لكلا الجنسين، وكلمة السر فيها احتواء الشاي الأخضر على مركبات الكاتشين، حيث تعمل هذه المركبات على وقاية الدماغ من الشيخوخة، وتقليل خطر الإصابة بأمراض التنكس العصبي مثل الباركنسون والزهايمر.
يحتوي الشاي على فوائد صحيّة عديدة تعود لاحتوائه على مركبات البوليفينولات التي تُعزز الكثير من الأنشطة البيولوجيّة في الجسم،[٢] ويرجع أحد الأسباب لاختلاف أنواع الشاي عن بعضه إلى اختلاف مراحل الأكسدة التي تتعرض لها أوراق الشاي بعد حصادها،[٣] وقد شاع وجود فوائد الشاي للعين، كالتخفيف من التهاب العين، والعين الحمراء.
الشاي الأخضر غني بمضادات الأكسدة وقد ثبت أنه يقلل من مقاومة الأنسولين وهرمون التستوستيرون نور الامارات لدى النساء المصابات بمتلازمة تكيس المبايض.